Poznaj nas
Wykwalifikowana ekipa trenerska jest w stanie zapewnić wszystkie narzędzia potrzebne do osiągnięcia sukcesu, ma wiedzę i doświadczenie, aby odpowiednio ocenić, jakie ćwiczenia i programy treningowe są najlepsze dla Ciebie. Poznaj cały nasz zespół i dowiedz się więcej o nas.
Dodatkowe usługi
Konsultacje z trenerem
Istnieją różne rodzaje treningu, takie jak cardio, siłowy, ogólnorozwojowy, czy crossfit. Ponadto, należy ułożyć odpowiedni harmonogram i zaplanować odpowiednią dietę, aby osiągnąć zamierzone cele. Jeśli nie wiesz, jak się za to zabrać, nasz trener oferuje darmowe konsultacje, na których możesz zadać wszystkie pytania. Ważne jest, abyś wyszedł z tego spotkania z uświadomieniem sobie, jak budować formę w świadomy i zaplanowany sposób.
Trening grupowy (max. 3-10 osób)
Trening personalny (max. 1-2 osoby)
Poznaj nas
Wykwalifikowana ekipa trenerska jest w stanie zapewnić wszystkie narzędzia potrzebne do osiągnięcia sukcesu, ma wiedzę i doświadczenie, aby odpowiednio ocenić, jakie ćwiczenia i programy treningowe są najlepsze dla Ciebie. Poznaj cały nasz zespół i dowiedz się więcej o nas.
Dodatkowe usługi
Konsultacje z trenerem
Istnieją różne rodzaje treningu, takie jak cardio, siłowy, ogólnorozwojowy, czy crossfit. Ponadto, należy ułożyć odpowiedni harmonogram i zaplanować odpowiednią dietę, aby osiągnąć zamierzone cele. Jeśli nie wiesz, jak się za to zabrać, nasz trener oferuje darmowe konsultacje, na których możesz zadać wszystkie pytania. Ważne jest, abyś wyszedł z tego spotkania z uświadomieniem sobie, jak budować formę w świadomy i zaplanowany sposób.
Trening grupowy (max. 3-10 osób)
Trening personalny (max. 1-2 osoby)
Zajęcia w grupie 3-10 osób
Ćwiczenia te mają na celu aktywowanie metabolizmu i wywołanie efektu spalania tkanki tłuszczowej.
Czym jest trening siłowy?
Zajęcia na, których pracujemy w strefie cardio, ćwiczenia są połączone w jeden ciąg bez przerw. Praca jest nad każdą partią ciała.
Wprowadzany jest również na koniec zajęć interwał, który pozwala na spalanie kalorii przez kolejne 24h.
